脾胃虚弱的孩子容易消化不良、易感冒，下面我们就介绍一些脾胃虚弱儿童的食疗方法和日常保健。
1.脾胃虚弱食疗方法
1.【菜品】白术粥
做法：将白术、梗米放入锅中，加水煮成粥即可。
功效：白术有健脾益胃的功效，梗米有养胃生津的作用。
适用：脾胃虚弱，消化不良，食欲不振，泄泻等。
1.【汤品】党参田鸡汤
做法：将党参、田鸡、红枣、姜片放入锅中，加水煮成汤。
功效：党参有滋养脾肺，党参有温中理气的作用。
适用：脾胃虚弱，消化不良，食欲不振，气虚等。
1.【零食】山药片
做法：将山药切成片，放入锅中干燥。
功效：山药有健脾益肾的作用，含有丰富的营养。
适用：脾胃虚弱，消化不良，食欲不振等。
1.日常保健
1.【食量】定时定量，不要过饱
做法：每天按时进食，不要过饱，避免暴饮暴食。
功效：定时定量为脾胃虚弱儿童饮食调整的重要内容。
适用：所有脾胃虚弱儿童。
1.【运动】适量的户外活动
做法：适量的户外活动，如散步、慢跑、跳绳等。锻炼脾胃功能。
功效：适量的户外活动能够锻炼脾胃功能，增强身体素质。
适用：适合所有脾胃虚弱儿童。
